Cuidar salud, cuerpo y el bolsillo de forma fácil

Suben las temperaturas y tod@s miramos el veranito con ganas y aunque debiéramos de hacerlo durante todo el año ahora es cuando muchos miramos más lo que comemos y el ejercicio que hacemos.

Os recomiendo lógicamente coqer unos hábitos saludables, descubrir recetas facilitas que sean ricas y sanas ayuda muchísimo y si encima hacemos deporte mucho mejor, un poco de senderismo, running, natación... hay muchos formas de mover el cuerpo y nuestra salud nos lo agradecerá así que animo y a elegir lo que mas os agrade y veréis como estamos tod@s mas felices y guapisimosss jeje. 

El deporte además es buenísimo para esparcer la mente un poco así que hoy me apetecía compartir con vosotros un recetario que encontré por la red de Recetas Saludables y Baratas de #CruzRoja que podéis ver AQUI y un vídeo de un Circuito Quemagrasa que podéis hacer en casa de la mano de #EnFemenino que podéis ver desde AQUI y l@s que me seguís por facebook seguramente lo hayaís visto  ya que también lo he compartido por allí..